Bước 1: Hàm dưỡng bản nguyên, cứu hộ mệnh bảo
Mục tiêu: Vun đắp gốc rễ (Tâm tính & sinh mệnh).
Hành động cụ thể:
- Làm từng việc và sao cho Tâm An (Tính)
- Nghĩ từng việc và tránh Lao lực hao tổn sinh mệnh lực (Mệnh)
---
Bảo Mệnh:
tinh, khí, thần - ba thứ quý nhất của cơ thể,
- "tinh" là nền tảng vật chất sinh lực,
- "khí" là năng lượng vận hành,
- "thần" là chủ thể ý thức.
Dễ bị hao tổn nhất qua lao lực, tư lự, hay dục lạc.
+ Tránh thất thoát ra bên ngoài: làm ít, tập trung, chất lượng
+ lấp đầy phần đã hao mòn thông qua tĩnh luyện và điều dưỡng
-----
+ Giữ cho thần trí bên trong Nghĩ về bản thân (Hướng nội tâm)
+"Ngọc Dịch Luyện Hình": Một thao tác dùng lưỡi đảo quanh miệng (gọi là "hoạt long du" - rồng bơi), khi nước miếng ngọt dồi dào thì chậm rãi nuốt xuống đan điền. Nước miếng ở đây được gọi là "ngọc dịch" - thứ có công dụng bổ dưỡng tạng phủ, chuyển hóa tinh khí
Ảnh đại diện
Điện thoại
Địa chỉ GOOGLE location
Email
Chức vụ
Trình độ chuyên môn
Thứ tự
Thời gian
2026-05-04 21:42:10